왜 청력 보호가 중요할까요?

가장 흔한 청력 손실 원인 2가지

1. 노화 (노인성 난청)

2. 소음 노출 (소음성 난청)

노화는 피할 수 없지만,
소음으로 인한 청력 손상은 예방이 가능합니다.

어느 정도 소리부터 위험한가요?

• 일반 대화 소리: 약 60dB

• 교통량 많은 도로: 약 85dB

• 콘서트·공사장·비행기 이륙: 100~140dB

💡 청력 손상 위험 기준:
85dB 이상의 소리에 장시간 반복 노출될 경우
청각 세포 손상이 발생할 수 있습니다.

귀는 어떻게 손상될까요?

귀 안에는 소리를 감지하는 **유모세포(감각세포)**가 있습니다.
이 세포들이 지나치게 큰 소리를 반복적으로 받으면 손상되거나 사멸하게 됩니다.
문제는 이 세포는 한 번 손상되면 재생되지 않는다는 점입니다.
결국, 영구적인 청력 손실로 이어질 수 있습니다.

🎧 참고로, 단 3dB만 소리가 더 커져도, 청력 손상 위험은 2배가 됩니다.

어떤 상황에서 귀를 보호해야 할까요?

• 콘서트·페스티벌·라이브 공연

• 불꽃놀이 또는 축제 행사

• 비행기 탑승

• 이어폰으로 장시간 음악/영상 시청

• 헤어드라이어, 잔디깎이, 전동공구 사용 시

• 어린아이들이 울음소리나 고성에 자주 노출될 때

👉 일상 속에서 예상치 못한 소음이 많기 때문에,
‘미리 대비하는 습관’이 가장 좋은 귀 보호법입니다.

청력을 보호하는 방법

1. 귀마개(Earplugs) 사용하기

• 약국, 온라인몰에서 쉽게 구입 가능

• 불꽃놀이, 비행기, 공사장, 콘서트 등에서 유용

• 기압 변화에도 도움이 되는 전용 귀마개도 있음

2. 노이즈 캔슬링 헤드폰 착용하기

• 외부 소음을 줄여 볼륨을 높이지 않고도 콘텐츠 청취 가능

• 아이들의 청력 보호용으로도 매우 효과적

3. 소음에서 거리 두기

• 소리가 큰 장소에서는 소리의 근원에서 멀리 떨어지기

• 콘서트나 행사장에서 스피커 바로 앞은 피하기

4. 소리로부터 휴식 주기

• 장시간 소음 노출 후에는 귀를 쉬게 해주세요

• 조용한 공간에서 청각 회복 시간을 갖는 것도 중요

청력 보호, 오늘부터 시작하세요

청력은 우리가 소리를 듣는 ‘기능’만이 아닙니다.
사람과의 관계, 감정, 삶의 질 전반에 영향을 주는 중요한 감각입니다.

소음성 난청은 서서히 진행되기 때문에
모르고 방치하면 이미 늦은 상태일 수 있습니다.