Les aides auditives peuvent aider à vous épanouir

Le vieillissement dans les années 2020 est bien différent que dans les années 1920. Nous sommes la génération vieillissante la plus informée et la plus active, avec des influenceurs de tous âges en matière de santé et de bien-être, et de nombreuses recherches scientifiques pour aider les gens à s'adapter aux changements qui surviennent au cours des années de l'âge d'or.

Vous pouvez anticiper certains problèmes de santé courants liés au vieillissement, comme les maladies cardiaques, le diabète et même la démence, grâce à des actions simples qui vous aideront à ajouter de l'agrément à votre vie au quotidien. Vous pouvez vraiment profiter de l’un des meilleurs moments de votre vie grâce à trois conseils simples: 

Faites vos pas!

Intégrer l'activité physique à votre routine quotidienne fera une énorme différence dans la façon dont vous vous sentez en vieillissant. Avec seulement 10 minutes d'exercice par jour, les experts ont constaté une réduction de 17% des maladies cardiovasculaires, une diminution de 7% du risque de cancer et une diminution de 23% des risques de décès prématuré.¹ À ces résultats l'on ajoute une amélioration de la santé cérébrale avec une meilleure humeur, une diminution du risque de démence et une amélioration de la santé mentale en général. 

Offrez à votre cerveau une aide auditive

Il est reconnu que la perte auditive est commune chez les personnes âgées. Non seulement elle entrave le travail et les relations, mais elle est également liée à plusieurs problèmes de santé tels la démence, la dépression, les chutes et l'isolement social². Heureusement, les aides auditives peuvent aider à atténuer ces effets³.

Une étude récente⁴ a rapporté que les personnes âgées, présentant un risque plus élevé de démence, qui utilisent des appareils auditifs connaissent une réduction de près de 50% du déclin cognitif ultérieur par rapport à celles qui n'en utilisent pas⁵. Il a également été rapporté que les individus qui portent des appareils auditifs sont deux fois moins susceptibles de chuter que ceux qui n'en portent pas⁶: les individus qui utilisent régulièrement des appareils auditifs réduisent leur risque de chute à moins d'un tiers par rapport à ceux qui ne les utilisent pas.
 
Les appareils auditifs existent depuis plus d’un siècle, mais l'on estime que seulement cinq pourcent des Canadiens en portent⁷. Il s'agit d'un pourcentage incroyablement faible comparé aux quelques 60% des adultes âgés de 19 à 79 ans qui souffrent de perte auditive au Canada⁸. Il est préoccupant de constater que la plupart des individus atteints d'une perte d'audition n’en sont pas conscients, la perte d'audition pouvant être progressive. Les données démontrent qu'en moyenne, une personne aux prises avec un problème d'audition peut mettre jusqu'à sept ans avant de consulter⁹. 

Partager c'est s'aimer

En plus de veiller à votre audition, il est important de connecter avec d'autres pour vivre une vie plus saine. Les liens sociaux peuvent influencer positivement votre santé, réduisant le risque de dépression, d'anxiété, de toxicomanie, de diabète, d'accident vasculaire cérébral et de décès prématuré¹⁰.

À travers le monde, les professionnels de la santé mentale préconisent les « prescriptions sociales » pour les patients souffrant de dépression, d’anxiété ou de solitude¹¹. Ces prescriptions sociales incluent des activités sociales comme suivre des cours de yoga, visiter une galerie d'art ou rejoindre un groupe de tricot. Au Royaume-Uni, où les prescriptions sociales existent depuis plusieurs années, des recherches¹² ont démontré que les patients bénéficient non seulement d'une amélioration de leur santé mentale, mais plusieurs d'entre eux nécessitent moins de visites chez leur médecin et voient une réduction du nombre de médicaments qu'ils prennent.

Intégrez ces trois conseils simples et vous obtiendrez une formule simple pour profiter pleinement de vos années d’or: faites de l’exercice, faites vérifier votre audition et connectez avec d'autres. Vous souhaitez passer un test auditif gratuit? Cliquez ici pour passer un test auditif en ligne gratuit d'une durée de 5 minutes chez Widex.