Miksi kuulon suojaaminen on niin tärkeää (ja miten se tehdään)
Kuulonalenema on pysyvä tila, jota ei voi kumota. Siksi kuulosuojaimien pitäisi olla uusi paras ystäväsi.
Ryntäät kadun halki ja ohitat meluisen rakennustyömaan. Huomaat, että kaikilla työntekijöillä on kuulosuojaimet - koska heidän on pakko suojata kuulonsa välttyäkseen kuulonalenemalta tai tinnitukselta.
Kuulonalenemaa aiheuttaa yleensä kaksi asiaa: ikääntyminen ja melu.
On mahdollista, että nuoruudenlähdettä ei löydetä lähiaikoina, joten ikääntymiselle ei voi tehdä paljoakaan (kun kuulo kuitenkin alkaa heiketä ikääntymisen seurauksena, on hyvä ajatus tavata kuulonhoidon ammattilainen parantaaksesi kuuloasi).
Melulle voit kuitenkin tehdä jotain välttääksesi sen kuulollesi aiheuttamat vahingot.
Melu vaikuttaa kuuloosi – mutta missä raja kulkee?
Normaalin keskustelun voimakkuus on keskimäärin 60 dB. Nousevan suihkukoneen melun taso voi nousta jopa 140 dB:iin.
Ongelma syntyy, kun liian kova ääni kestää pitkään tai tapahtuu toistuvasti pitkän aikaa.
Monet maat ovat säätäneet melurajat, joille työntekijät saavat altistua työpäivän aikana estääkseen työntekijöitä saamasta kuulonalenemaa tai -heikkenemää työympäristönsä vuoksi. Yleensä melutaso ei saa olla yli 85 dB.
Jos et työskentele meluisessa ympäristössä, kannattaa kiinnittää erityistä huomiota käydessäsi konserteissa, katsellessasi ilotulitusta läheltä, lentäessäsi, tai kuunnellessasi musiikkia tai podcasteja kuulokkeilla liian suurella äänenvoimakkuudella.
Mitä tapahtuu, kun melu vaikuttaa kuulooni?
TIESITKÖ?
Pienikin, huomaamaton desibelien nousu voi vaikuttaa kuuloosi paljon. Kolmen desibelin äänenvoimakkuuden nousu voi kaksinkertaistaa korvien vaurioitumisen riskin.
Miten suojaan kuuloani?
Osan ajasta et voi olla valmistautunut meluun – liikenne tai tietyö voi yllättää sinut.
Muina aikoina tiedät, että joudut kestämään paljon melua. Kuten silloin, kun aiot mennä konserttiin, valmistautua uudenvuoden ilotulitulitukseen tai leikkaamaan nurmikon. Tällöin sinun pitää huolehtia kuulostasi ja suojata sitä.
Kuulosuojaimia on eri malleja, mutta useimmiten yksinkertaiset korvatulpat pitävät vahingollisen melun loitolla. Jos korvasi ovat herkät korvatulpille, voit kokeilla vastamelukuulokkeita tai kuulosuojaimia. Ne ovat suuremmat, mutta myös melko mukavat.
Jos mahdollista, kannattaa myös harkita taukojen pitämistä ja valita (lentokoneissa tai konserteissa) paikat, jotka eivät ole liian lähellä melunlähdettä.
Haluatko lisätietoja?
