Ohren zu? So klappt's mit dem Druckausgleich im Flugzeug

Egal, ob Sie zu exotischen Stränden, kulturellen Metropolen oder abenteuerliche Berglandschaften unterwegs sind, eines bleibt gleich: das unangenehme Gefühl, wenn beim Fliegen die Ohren zugehen. Dieses Phänomen, auch als „Flugzeug-Ohren“ bekannt, kann den Start in die Ferien trüben.

Hier finden Sie einige bewährte Tipps, damit Sie entspannen und ohne Druck auf den Ohren an Ihrem Reiseziel ankommen.

Warum gehen unsere Ohren eigentlich zu während eines Flugs? 

Ohrendruck und Ohrenschmerzen im Flugzeug treten vor allem während des Starts und der Landung auf. Die Ursache liegt in der schnellen Veränderung des Luftdrucks, durch die das Trommelfell nach aussen gedrückt oder nach innen gezogen wird. Dieser Druckunterschied kann die Eustachische Röhre überfordern, die für den Druckausgleich im Ohr zuständig ist, und Unbehagen oder sogar Schmerzen verursachen.

Tipps für einen effektiven Druckausgleich im Flieger

1. Frühzeitig handeln: Warten Sie nicht, bis Ihre Ohren komplett zu sind. Beginnen Sie schon beim Starten bzw. beim Landen mit einfachen Massnahmen, um den Druckausgleich zu unterstützen.
2. Trinken Sie viel Wasser: Das Schlucken hilft, die Eustachische Röhre zu öffnen. Halten Sie eine Wasserflasche bereit und nehmen Sie regelmässig kleine Schlucke – insbesondere während des Auf- und Abstiegs.
3. Gähnen und Kauen: Diese Bewegungen helfen ebenfalls, den Druck auszugleichen. Kaugummi kauen oder ein Bonbon lutschen sind einfache und effektive Methoden. 
4. Valsalva-Manöver: Halten Sie sich die Nase zu, schliessen Sie den Mund und versuchen Sie, sanft durch die geschlossene Nase auszuatmen. Dies kann den Druck im Ohr ausgleichen. Achtung: Seien Sie vorsichtig und pusten Sie nicht zu stark, um Ihr Trommelfell nicht zu beschädigen.
5. Toynbee-Manöver: Auch das Schlucken während Sie sich die Nase zuhalten, kann dabei helfen, den Druck auszugleichen.
6. Ohrstöpsel mit Druckregulierung: Spezielle Ohrstöpsel für Flugreisen können helfen, den Druckunterschied sanfter auszugleichen. Erhältlich sind diese in Apotheken und Flughafengeschäften.
7. Nasenspray verwenden: Sollten Sie erkältet sein, kann ein abschwellendes Nasenspray dabei helfen, die Eustachische Röhre zu öffnen. Verwenden Sie es 30 Minuten vor Start und Landung.

Und wenn das nicht hilft? Massnahmen nach dem Flug 

Sollten Ihre Ohren nach dem Flug weiterhin „zu“ sein, können Sie neben dem erneuten Anwenden des Valsalva- oder Toynbee-Manövers, folgende Massnahmen versuchen:

• Wärme anwenden: Ein warmes Handtuch oder eine Wärmflasche auf dem Ohr kann helfen, den Druck zu lindern.
• Dampfinhalation: Halten Sie Ihren Kopf über eine Schüssel mit heissem Wasser und bedecken Sie ihn mit einem Handtuch. Der Dampf kann die Schleimhäute befeuchten und somit beim Druckausgleich helfen.
• Ätherische Öle: Einige Tropfen Lavendel- oder Eukalyptusöl im heissen Wasser können zusätzlich beruhigend wirken.

Wann sollten Sie einen Fachmann aufsuchen?

Halten die Beschwerden mehrere Tage an, ist es ratsam, einen HNO-Arzt oder Hörakustiker aufzusuchen. Manchmal kann eine professionelle Untersuchung und Behandlung notwendig sein, um ernstere Probleme auszuschliessen.

Mit diesen Tipps sollten Sie bestens gerüstet sein, um Ihre Flugreise ohne unangenehme Druckprobleme zu geniessen.