Proč je důležité chránit sluch (a jak se to správně dělá)?
Ztráta sluchu je trvalý stav, který nelze zvrátit. Proto byste si měli sluch za všech okolností chránit.
Spěcháte po ulici a míjíte hlučnou stavbu. Všimnete si, že dělníci mají klapky na uších – to proto, že chránit si sluch je pro ně zásadní, aby se u nich neprojevil tinnitus nebo ztráta sluchu.
Ztrátu sluchu nejčastěji způsobují dvě věci: stárnutí a hluk. Elixír mládí zřejmě v dohledné době neobjevíme, takže se stárnutím toho nic moc nenaděláme (ale i tak – pokud máte ztrátu sluchu způsobenou věkem, určitě navštivte ušního lékaře, může Vám s poslechem pomoci). Ohledně hluku se toho ale dá udělat spousta.
Hluk ovlivňuje sluch – ale kde je ta hranice?
Zvuku, který se označuje jako hluk, jsme vystaveni každý den, i když si toho třeba nevšímáme. Ve škole, v práci, v hromadné dopravě, při sekání trávníku – dokonce i štěkot sousedova psa může být hluk, to všechno závisí na hlasitosti daného zvuku, ta se ale nedá jen tak odhadnout.
Průměrná konverzace má přibližně 60 dB. Letadlo při vzlétání může dosáhnout až 140 dB. Problém nastává, když příliš hlasitý zvuk trvá dlouho nebo se často opakuje.
Mnoho zemí má různá opatření o maximální hranici hluku, kterému dělník ještě může být vystaven v pracovní době – a aby byli dělníci chráněni před ztrátou sluchu způsobenou hlukem na pracovišti. Hluk obvykle nesmí přesáhnout 85 dB.
Pokud v hlučném prostředí nepracujete, měli byste zvláštní pozornost věnovat koncertům, blízkým ohňostrojům, létání nebo poslouchání hudby a podcastů ze sluchátek – hlasitost může být příliš vysoká.
Co se stane, když můj sluch ovlivní hluk?
Ucho je složitý orgán plný důležitých smyslových buněk, které nám pomáhají slyšet a pomáhají mozku zvuk zpracovat. Pokud jsou smyslové buňky vystaveny příliš hlasitému zvuku, mohou se poškodit – nebo prostě odumřít. Problém je, že jsou neobnovitelné. A to může znamenat trvalé poškození sluchu.
Věděli jste, že…?
I nepatrné zvýšení decibelů, kterého si ani nevšimneme, může mít na sluch obrovský vliv. Zvýšení hlasitosti o tři decibely může dvojnásobně zvýšit riziko poškození sluchu.
Jak uši ochráním?
Někdy na hluk připravení být nemůžete – může překvapit i doprava nebo práce na silnici. Jindy ale víte, že se zúčastníte nějaké hlučné události. Například když plánujete návštěvu koncertu, chcete jít pozorovat novoroční ohňostroje nebo jdete sekat trávu. To jsou případy, kdy bychom se měli o sluch dobře postarat.
Sluch se dá chránit různými způsoby, ale nejčastěji můžou pomoci i obyčejné špunty do uší. Pokud máte citlivé uši, můžete zkusit sluchátka s funkcí potlačení hluku nebo klapky na uši. Jsou větší, ale také hrozně pohodlné. Pokud je to možné, dělejte si také přestávky a vyberte si taková místa (například v letadle nebo na koncertě), která jsou od hluku dostatečně vzdálená.
Chcete se dozvědět více?
